Bagre Crujiente Horneado con Queso

Name: Bagre Crujiente Horneado con Queso
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cereales de copos de maíz triturados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Mostaza de Dijon; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de bagre criados en granjas; 0 (puede ser o desnatar) pimienta molida; 28 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/4 de taza de queso Cheddar afilado, reducido en grasa y finamente rallado

El Bagre crujiente horneado con queso podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 167 calorías, 19g de proteína, y 9g de grasa por porción. Para $1.75 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de cereales de hojuelas de maíz, pimienta molida, filetes de bagre criados en granjas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 29 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 32%, lo cual no es tan tremendo. Recetas similares incluyen Bagre Crujiente, Bagre Crujiente, y Bagre Crujiente.

Instrucciones

Combine los primeros 3 ingredientes en un tazón pequeño, revolviendo bien.

Equipo que necesitarás

Tazón

Extienda 1 cucharadita de mostaza por encima de cada filete de pescado; escurra el lado cubierto de mostaza de cada filete con la mezcla de miga.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pescado

Mostaza

Extender

Coloque el pescado, con los lados cubiertos hacia arriba, en una bandeja para hornear cubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee a 425 minutos durante 15 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Tazón

Bandeja Para Hornear

Horno

Ingredientes

Porciones:

cereales de copos de maíz triturados 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Mostaza de Dijon 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de bagre criados en granjas 0(puede ser o desnatar)

pimienta molida 28Nueces del tipo que quieras (picadas)

1/4 de taza de queso Cheddar afilado, reducido en grasa y finamente rallado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el bagre. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 16 dólares.