Baba Ghanoush

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Baba Ghanoush

Baba Ghanoush

La receta de Baba Ghanoush podría satisfacer su antojo oriental de middl en aproximadamente 1 hora y 8 minutos. Para 63 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 4g de grasa y un total de 69 calorías. Esta receta sirve para 9 personas. Funciona bien como un hor d'oeuvre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Una mezcla de comino molido, aceite de oliva virgen extra, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Tratar Baba Ghanoush, Baba Ghanoush, y Baba Ghanoush para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Perfore la berenjena varias veces con un tenedor; colóquela en una bandeja para hornear forrada de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Hornee a 400 por 1 hora o hasta que estén tiernas. Enfriar un poco.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Corte la berenjena por la mitad a lo largo y colóquela, con los lados cortados hacia abajo, en un colador; escurra durante 30 minutos. Raspe la pulpa de berenjena; deseche la cáscara.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
ColadorColador
5
Coloque el perejil y el ajo en un procesador de alimentos; pulse de 6 a 7 veces hasta que se picen.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
AjoAjo
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
6
Agregue la pulpa de berenjena, el jugo de limón y el resto de los ingredientes; procese hasta que quede suave. Coloque una cuchara en un tazón; cubra y deje reposar a temperatura ambiente durante 30 minutos para permitir que los sabores se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadExperto
Listo en1 hr., 8 min.
Porciones9
Puntuación de Salud20
Revista
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