Avena Cortada de Acero con Plátano y Chocolate de Cocción Lenta

La avena Cortada de acero con plátano y chocolate de cocción lenta podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, fodmap y vegana tiene 178 calorías, 6g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve 12. Para 40 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de plátanos, agua, cacao en polvo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 47 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 6 horas y 5 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Tratar Avena Cortada de Acero de Cocción Lenta de Plátano Durante la Noche, Avena Cortada en Acero de Cocción Lenta, y Pastel de Calabaza de Cocción Lenta, Avena Cortada en Acero para recetas similares.
Instrucciones
Rocíe ligeramente una olla de cocción lenta de 5 cuartos o más grande con aerosol para cocinar.
Mezcle el agua, la avena, el puré de plátanos, el cacao en polvo y el edulcorante en una olla de cocción lenta preparada.
Cocine a fuego lento durante 6 horas.