Atún con Costra de Sésamo y Salsa de Zanahoria y Jengibre

Name: Atún con Costra de Sésamo y Salsa de Zanahoria y Jengibre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filetes de atún (cada uno de 6 a 8 onzas); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible semillas de sésamo, preferiblemente mezcladas en blanco y negro; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de canola, dividido; 57 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO zanahoria mediana, pelada y picada en trozos grandes; 4 camarones y venas sal gruesa; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa jengibre pelado fresco picado (aproximadamente una pieza de 2 pulgadas); 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 2 cebolletas, en rodajas finas (partes blancas y verdes separadas); 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo tostado; 1 1 libra de calabacín, tamari o salsa de soja

El atún con costra de Sésamo con salsa de Zanahoria y Jengibre podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana sirve 4 y cuesta $6.4 por porción. Una porción contiene 497 calorías, 43g de proteína, y 33g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de aceite de sésamo, salsa de soja, vinagre de arroz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta partitura es espectacular. Tratar Atún Con costra De Sésamo Y Salsa De Zanahoria y jengibre, Atún Ahi con Costra de Sésamo con Salsa de Soja, Jengibre y Lima, y Atún A Sésamo Con Salsa de jengibre y Zanahoria para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

filetes de atún (cada uno de 6 a 8 onzas)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

semillas de sésamo, preferiblemente mezcladas en blanco y negro 42 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceite de canola, dividido 57Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

zanahoria mediana, pelada y picada en trozos grandes 4camarones y venas

sal gruesa 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

jengibre pelado fresco picado (aproximadamente una pieza de 2 pulgadas)11 cucharada de orégano seco

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 2

cebolletas, en rodajas finas (partes blancas y verdes separadas)11 libra de calabacín,

aceite de sésamo tostado 11 libra de calabacín,

tamari o salsa de soja

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Salvaje y Salvaje El Merlot exhibicionista con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.