Atún con costra de Sésamo a la brasa

Name: Atún con costra de Sésamo a la brasa
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 filetes de atún muy gruesos , aproximadamente 150 g cada uno; 1 pizca a copos de chile; 4 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada vinagre de arroz o vinagre de sidra; 1 ramitas de eneldo recogidas; 1 1 libra de calabacín, golden caster sugar; 1 Para cada uno. 1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 5 onzas de cebolletas picadas

Atún con costra de Sésamo a la brasa

El Tunan con costra de sésamo chamuscado es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano plato principal. Esta receta sirve 1 porción con 759 calorías, 83g de proteína, y 40g de grasa cada. Para $13.1 por porción, esta receta cubiertas 53% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra filetes de atún, copos de chile, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar el azúcar moreno dorado, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Morena y Cerveza Morena Masticables como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por BBC Good Food. Con una espátula puntuación de 91% este plato es super. Atún con costra de sésamo a la sartén, Atún con costra de Sésamo a la brasa, y Atún con Costra de Sésamo y Aguacate con Fideos de Calabacín de Sésamo Picante son muy similares a esta receta.

Ingredientes

Porciones:

filetes de atún muy gruesos , aproximadamente 150 g cada uno 1pizca

a copos de chile 43 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

vinagre de arroz o vinagre de sidra 1

ramitas de eneldo recogidas 11 libra de calabacín,

golden caster sugar 1Para cada uno.

1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

5 onzas de cebolletas picadas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de Matanzas Creek Alexander Valley con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 28 dólares por botella.