Atún A La Parrilla Con Pesto De Albahaca

Atún A La Parrilla Con Pesto De Albahaca
El Atún a La Parrilla Con Pesto de Albahaca es un sin gluten, primitivo y pescatariano plato principal. Para $9.5 por porción, esta receta cubiertas 46% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 796 calorías, 59g de proteína, y 61g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Si tiene queso parmesano, hojas de albahaca, diente de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar los piñones, puede seguir este plato principal con el Pastel de Pera con Piñones como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 89%, lo cual es increíble. Similar recetas Atún a la Parrilla con Cuscús de Pisto a la Parrilla y Pesto Deconstruido, Queso a la Parrilla con Costra de Parmesano con Pesto de Albahaca, y Ensalada de Atún a la Parrilla con Vinagreta de Albahaca y Tapenade.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Precaliente la parrilla a 400 grados F.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Lavar y secar los filetes de atún. Sazonar con sal y pimienta y untar ambos lados con aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Filete De AtúnFilete De Atún
Aceite De OlivaAceite De Oliva
4
Coloque el atún en la parrilla caliente y dore cada lado durante 2 minutos para que esté cocido. Si prefiere bien hecho, cocine el atún de 2 a 3 minutos adicionales por lado.
Ingredientes que necesitarás
AtúnAtún
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Retirar de la sartén y dejar reposar.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
En el tazón de un procesador de alimentos, agregue el ajo, las hojas de albahaca, los piñones, la sal y la pimienta. Pulse hasta que esté finamente picado. Con la licuadora encendida, vierta lentamente 1/2 taza de aceite de oliva. Compruebe si tiene una consistencia espesa pero suave, agregando más aceite si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca FrescaAlbahaca Fresca
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PiñonesPiñones
AjoAjo
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
TazónTazón
7
Transfiera a un tazón y agregue 1/2 taza de queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Corte el atún en rodajas gruesas de 1/2 pulgada a través del grano y al bies.
Ingredientes que necesitarás
GranoGrano
AtúnAtún
9
Coloque las rodajas en un plato para servir y rocíe con jugo de limón. Salsa de atún con pesto.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
SalsaSalsa
AtúnAtún

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar Grgich Hills Estate Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 47 dólares por botella.
Grgich Hills Estate Merlot
Grgich Hills Estate Merlot
Un Merlot de clima fresco con sabores de frutas brillantes y una acidez agradable en la boca de los viñedos de Grgich Hills en el sur del valle de Napa, cultivado sin fertilizantes artificiales, pesticidas ni herbicidas. Con aromas maravillosamente complejos a arándanos, cedro y avellanas tostadas, este vino es el compañero perfecto con lomo de ternera, costilla de cordero o cerdo asado.
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista