Asado de Olla Abundante con Chirivías
Si 31 centavos por porción cae en su presupuesto, Abundante Carne asada con Chirivías podría ser una increíble sin gluten y sin lácteos receta para probar. Esta receta sirve 55. Una porción contiene 32 calorías, 4g de proteína, y 1g de grasa. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de zanahorias, aceite, chirivías y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas y 55 minutos. Con una espátula puntuación de 13% este plato no es tan excelente. Tratar Chirivías Asadas, Chirivías de Parmesano asado, y Chirivías Asadas Con Soja, Miel y Naranja para recetas similares.
Instrucciones
Calienta el horno a 163°.
Caliente el aceite en un horno holandés a prueba de horno o en una sartén grande profunda a fuego medio.
Agregue la carne; cocine hasta que se dore uniformemente por ambos lados.
Agregue las cebollas a las gotas en la sartén; cocine 2 min. o hasta que se dore uniformemente, revolviendo ocasionalmente.
Agregue el caldo, la mezcla de aderezo y el café; mezcle bien. Vuelva a colocar la carne en la sartén; cubra.
Agregue las zanahorias y las chirivías; hornee, tapado, durante 1 hora o hasta que la carne esté muy tierna.
Retire la carne de la sartén; córtela en rodajas.
Servir con las verduras y la salsa de la sartén.