Asado de Olla Abundante con Chirivías

Asado de Olla Abundante con Chirivías
Si 31 centavos por porción cae en su presupuesto, Abundante Carne asada con Chirivías podría ser una increíble sin gluten y sin lácteos receta para probar. Esta receta sirve 55. Una porción contiene 32 calorías, 4g de proteína, y 1g de grasa. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de zanahorias, aceite, chirivías y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas y 55 minutos. Con una espátula puntuación de 13% este plato no es tan excelente. Tratar Chirivías Asadas, Chirivías de Parmesano asado, y Chirivías Asadas Con Soja, Miel y Naranja para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 163°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente el aceite en un horno holandés a prueba de horno o en una sartén grande profunda a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
SarténSartén
3
Agregue la carne; cocine hasta que se dore uniformemente por ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
4
Retirar del molde.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue las cebollas a las gotas en la sartén; cocine 2 min. o hasta que se dore uniformemente, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el caldo, la mezcla de aderezo y el café; mezcle bien. Vuelva a colocar la carne en la sartén; cubra.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De Aderezo Para EnsaladasMezcla De Aderezo Para Ensaladas
CaféCafé
CaldoCaldo
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Hornear 1-1/2 horas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Agregue las zanahorias y las chirivías; hornee, tapado, durante 1 hora o hasta que la carne esté muy tierna.
Ingredientes que necesitarás
La ChirivíaLa Chirivía
ZanahoriaZanahoria
CarneCarne
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Retire la carne de la sartén; córtela en rodajas.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Servir con las verduras y la salsa de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 55 min.
Porciones55
Puntuación de Salud1
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