Arroz de Tilapia y Pantano

Name: Arroz de Tilapia y Pantano
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1/2 lata (3oz) de pasta de tomate; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 taza de azúcar blanca; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada perejil fresco picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla verde finamente cortada; 4 rodajas de limón; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa de ají picante; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente tomates ciruela, sin semillas y cortados en cubitos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral de cocción rápida; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de tilapia

Arroz de Tilapia y Pantano

El arroz de tilapia y pantano podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 226 calorías, 25g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $2.9 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tiene condimento cajún, filetes de tilapia, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Tilapia con Arroz Fiesta, Tilapia Masala Con Arroz, y Tilapia con Arroz Jazmín.

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

1/2 lata (3oz) de pasta de tomate 4Trozos de caramelo de la barra Heath

1 taza de azúcar blanca 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

perejil fresco picado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla verde finamente cortada 4

rodajas de limón 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)0Trozos de caramelo de la barra Heath

salsa de ají picante 21 litro de leche entera, a temperatura ambiente

tomates ciruela, sin semillas y cortados en cubitos 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz integral de cocción rápida 1Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Grigio de Menage a Trois, con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas, parece un buen partido. Cuesta unos 11 dólares por botella.