Aperitivo de Hummus Mediterráneo

Name: Aperitivo de Hummus Mediterráneo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos escurridos (cocidos a fuego lento durante unos 5 minutos si se desea); 0 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 1 1 libra de calabacín, ¼ cucharadita de orégano; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado queso feta, desmenuzado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado albahaca fresca picada; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado cilantro o perejil fresco, picado; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar pepinillos encurtidos estilo delicatessen en rodajas finas; 2 dientes de ajo picados; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Tapenade de oliva verde, Albahaca y Almendra (Tapenade de Oliva Verde, Albahaca y Almendra); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado parte superior de cebolla verde, en rodajas finas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado oliva de kalamata; 3 (invierno) zumo de limón fresco; 1 (puede ser o desnatar) ralladura de limón rallada (opcional y si se agrega un corte en el jugo de limón); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva (lata con jugo de garbanzos); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado pimentón o zumaque; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado pan de pita, calentado y cortado en triángulos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado tomate roma, picado en trozos grandes; 1 (puede ser o desnatar) sal (o al gusto); 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra tomate secado al sol, en aceite de oliva (también rocías aceite sobre la salsa); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado llovizna ligera aceite de oliva virgen extra o aceite de tomate secado al sol; 3 (invierno) tahini (pasta de sésamo); 2 (invierno) yogur natural (opcional) o 2 cucharadas de crema agria (opcional)

El aperitivo de Hummus mediterráneo podría ser solo el hor d'oeuvre que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.69 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 36g de grasa y un total de 596 calorías. Si tiene ralladura de limón, pan de pita, queso feta y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 7 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Aperitivo de Pizzas de Pan Plano Mediterráneo, Un aperitivo rápido: Setas Rellenas Mediterráneas, y Pilas de Hummus Mediterráneo para recetas similares.