Almuerzo en Saco: Ensalada de Frijoles y Atún

Name: Almuerzo en Saco: Ensalada de Frijoles y Atún
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta negra, agrietada bastante gruesa; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas frijoles cannellini secos, remojados, cocidos y escurridos, O 3 tazas de frijoles cannellini enlatados, escurridos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aceite de oliva virgen extra; 1 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebolla, preferiblemente una variedad dulce como Bermuda red, Vidalia o Maui, en rodajas muy finas (y remojada en varios cambios de agua fría,si está dispuesta not no lo estoy); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 1 lata de siete onzas de atún importado envasado en aceite de oliva; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Vinagre de vino tinto de calidad selecta

Almuerzo en saco: Ensalada de Frijoles y Atún sin gluten, sin lácteos, y pescatariano plato principal. Una porción contiene 391 calorías, 25g de proteína, y 18g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para 84 centavos por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja maui, sal, aceite de oliva virgen extra y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es increíble. Tratar Almuerzo en saco: Frijoles Rojos y arroz de Mark Bittman, Almuerzo en Saco: Ensalada de Calabacín y Pollo, y Almuerzo en Saco: Ensalada Griega con Orzo y Guisantes de Ojos Negros para recetas similares.

Instrucciones

Ponga los frijoles y la cebolla en un tazón para servir, espolvoree abundantemente con sal y mezcle.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Cebolla

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Escurre el atún y agrégalo al tazón, dividiéndolo en copos grandes con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta suficiente aceite para cubrir bien, agregue una pizca de vinagre y una cantidad generosa de pimienta negra, mezcle bien, voltee los ingredientes varias veces y pruebe y sazone correctamente.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra