Aguacate Relleno de Ensalada de Cangrejo y Mango

Aguacate Relleno de Ensalada de Cangrejo y Mango
Aguacate relleno con Ensalada de Mango y cangrejo podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Una porción contiene 249 calorías, 9g de proteína, y 20g de grasa. Para $3.24 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Si tiene pimientos, ralladura de lima, jalapeño y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 80% este plato es espectacular. Recetas similares incluyen Popovers Rellenos de Ensalada Picada de Cangrejo, Aguacate y Mango, Ensalada de Cangrejo con Aguacate y Mango, y Ensalada de Cangrejo, Mango y Aguacate.

Instrucciones

1
Exprime el jugo de 1 mitad de la lima en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
JugoJugo
CalCal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Añadir el aceite de oliva y el cilantro y batir bien.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
BatirBatir
3
Agregue el mango, el pimiento rojo, la cebolla, el jalapeño y la ralladura de lima y mezcle para cubrir. Agregue suavemente la carne de cangrejo para evitar que se rompa. Reserve mientras prepara los aguacates.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
Ralladura De LimaRalladura De Lima
AguacateAguacate
Carne De CangrejoCarne De Cangrejo
Chile JalapeñoChile Jalapeño
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
CebollaCebolla
4
Cortar los aguacates por la mitad y quitar el hoyo. Exprima la mitad de lima restante sobre la carne de aguacate, usando la mitad de lima para extenderla uniformemente, para evitar que se vuelvan negras.
Ingredientes que necesitarás
AguacateAguacate
ExtenderExtender
CalCal
5
Mezcle la ensalada de cangrejo, compruebe si hay condimentos y colóquela en las mitades de aguacate, dividiéndola de manera uniforme. (Utilice una cucharada de helado para cuidada, incluso rondas, si eso es lo tuyo.)
Ingredientes que necesitarás
Mitades De AguacateMitades De Aguacate
HeladoHelado
CondimentoCondimento
CangrejoCangrejo
Equipo que necesitarás
Cuchara De HeladoCuchara De Helado
6
Servir de inmediato.
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud51
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