Adobo de Pollo de Matt

Name: Adobo de Pollo de Matt
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 con algo de carne encima (espaldas, cuellos, alas, etc.); 1 1 libra de calabacín, granos de pimienta negra enteros; 10 muslos y muslos de pollo; 4 clavo ajo, triturado o al gusto; 1 pizca 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vinagre blanco destilado

El adobo de pollo de Matt podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Esta receta sirve para 5 personas. Para $1.39 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 709 calorías, 60g de proteína, y 49g de grasa por porción. Un par de personas hicieron esta receta, y 81 dirían que dio en el clavo. Si tienes salsa de soja, ajo, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Adobo de pollo clásico de ' The Adobo Road Cookbook, Filete de Pollo Frito de Matt, y Pastel de caramelo de Matt y Ted Lee para recetas similares.

Instrucciones

Sazone el pollo con pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Pollo Entero

Caliente el aceite vegetal en una olla grande a fuego medio-alto; cocine y revuelva el ajo en aceite caliente hasta que esté fragante. Dorar el pollo hasta que esté dorado, aproximadamente 3 minutos por lado. Mezcle el vinagre, la pimienta y las hojas de laurel en una olla y lleve a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Hojas De Laurel

Granos De Pimienta

Pollo Entero

Vinagre

Ajo

Equipo que necesitarás

Olla

Vierta el agua y la salsa de soja en la mezcla y reduzca el fuego a bajo. Cubra y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté tierno y ya no sea rosado en el centro, aproximadamente 45 minutos. Agregue más agua si la salsa está demasiado salada.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja