Acelgas

Acelgas
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las acelgas suizas. Una porción contiene 226 calorías, 8g de proteína, y 18g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.36 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Si tienes a mano aceite de oliva, dientes de ajo, hojuelas de pimienta y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Esta receta es del agrado de 57 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 83%, lo cual es genial. Recetas similares incluyen Acelgas, Acelgas, y Tarta de Acelgas Suiza.

Instrucciones

1
Corta los tallos en trozos de 1 pulgada y reserva. Apila las hojas de acelgas en una pila.
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
2
Enrollar juntos en un paquete y cortar en cintas de 1/2 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
3
Calentar el aceite en un horno holandés a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
4
Agregue el tocino y saltee hasta que se dore, dejando la grasa.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
5
Agregue la cebolla y el ajo y cocine hasta que estén translúcidos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
6
Agregue los copos de pimiento rojo y los tallos de acelgas, cocine durante 3 a 4 minutos y luego sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AcelgasAcelgas
7
Comience a agregar las cintas de acelgas en lotes. Una vez que las acelgas se marchiten, agrega el siguiente lote. Revuelva ocasionalmente hasta que esté completamente tierno, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
8
Añadir el vinagre balsámico y servir.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre BalsámicoVinagre Balsámico
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
Revista