Taza de revuelto de champiñones

Name: Taza de revuelto de champiñones
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (10 a 12 pulgadas) fresa Fruit by the Foot; 1 clara de huevo; 1 whole wheat English muffin, split and toasted; 96 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones en rodajas; 1 pizca Pizca de pimienta; 1 mantequilla derretida fat-free process American cheese product, chopped; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 2 Corteza: migas de galletas graham tomates picados

La taza de revuelto de champiñones requiere aproximadamente 15 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 1 persona y cuesta $1.79 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24 g de proteína , 13 g de grasa y un total de 320 calorías . Una mezcla de sal, pimienta, panecillos y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Funciona bien como desayuno. Es una buena opción si sigues una dieta libre de lácteos y ovolactovegetariana . Te lo ofrece Taste of Home. En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de 64% . Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Revuelto de camarones con frijoles negros y ajo , Desayuno campestre: revuelto de tofu y verduras con papas fritas caseras y Revuelto de desayuno con salchicha de pavo, acelga y batata .

Instrucciones

Cubre ligeramente el interior de una taza apta para microondas con aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos

Equipo que necesitarás

Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

Agregue los hongos, la sal y la pimienta. Cubra y cocine en el microondas a máxima potencia durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

1 Taza De Chalotes Picados

Equipo que necesitarás

Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

Dejar reposar 30 segundos.

Escurre el exceso de líquido.

Añade el huevo y la clara de huevo a la taza; mezcla con un tenedor. Cubre con el queso y el tomate. Calienta en el microondas a máxima potencia durante 1 minuto, revolviendo después de 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional