Salmón y espárragos con penne y salsa de crema ligera

Salmón y espárragos con penne y salsa de crema ligera
La receta de salmón y espárragos con penne y salsa ligera de crema se puede hacer en unos 50 minutos . Esta receta sirve para 2 personas y cuesta $4.22 por porción. Una porción contiene 1067 calorías , 32 g de proteína y 102 g de grasa . Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, primal y pescatariana . A un par de personas les gustó mucho este plato principal. Te lo trae Allrecipes. Una mezcla de eneldo, ajo, crema espesa y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. 51 personas han probado y les ha gustado esta receta. En general, esta receta obtiene una puntuación sobresaliente de Spoonacular del 87% . Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Penne Con Funghi E Melanzane (Penne Con Champiñones y Berenjena) , Penne Con Camarones y Salsa de Crema con Hierbas y Sopa Ligera de Brócoli con Queso Cheddar .

Instrucciones

1
Llene una olla grande con agua ligeramente salada y llévela a ebullición a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
1/2 A 2/3 De Taza, Más 2 Cucharadas De Agua Helada1/2 A 2/3 De Taza, Más 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas
2
Vierta 1 cucharadita de aceite de oliva. Una vez que el agua hierva, incorpore la pasta penne y deje que vuelva a hervir. Cocine la pasta sin tapar, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté bien cocida, pero aún firme al morder, unos 11 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
CentavoCentavo
1/2 A 2/3 De Taza, Más 2 Cucharadas De Agua Helada1/2 A 2/3 De Taza, Más 2 Cucharadas De Agua Helada
3
Escurrir bien en un colador colocado en el fregadero.
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
4
Calienta 1/4 de taza de aceite de oliva, la pimienta blanca, el eneldo y 1/4 de cucharadita de sal en una sartén a fuego medio-bajo hasta que el aceite brille. Coloca con cuidado el filete de salmón en el aceite y espolvorea con una pizca de sal. Coloca los espárragos cortados y los trocitos de ajo picado alrededor del salmón en la sartén. Exprime las rodajas de limón sobre el salmón y los espárragos y coloca las rodajas exprimidas en la sartén. Tapa y cocina durante 8 minutos. Dale la vuelta al salmón y cocina hasta que el centro pierda su transparencia, unos 8 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Aderezo De Limón Y PimientaAderezo De Limón Y Pimienta
Mayonesa, Y Más, Según Sea NecesarioMayonesa, Y Más, Según Sea Necesario
1 Taza De Mayonesa, Como La De Hellmann's1 Taza De Mayonesa, Como La De Hellmann's
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Rodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para DecorarRodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para Decorar
Ramitas De Eneldo Recién RecogidasRamitas De Eneldo Recién Recogidas
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En CubosCubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En Cubos
5
Retire el salmón, los espárragos, el ajo y las rodajas de limón de la sartén a un plato calentado, dejando los jugos en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
Mayonesa, Y Más, Según Sea NecesarioMayonesa, Y Más, Según Sea Necesario
Rodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para DecorarRodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para Decorar
Equipo que necesitarás
Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En CubosCubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En Cubos
6
Bate la crema y suficiente queso parmesano para espesar la salsa.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
2 Barras (3-1/2 Onzas Cada Una) De Chocolate Negro 70% Cacao, Picado2 Barras (3-1/2 Onzas Cada Una) De Chocolate Negro 70% Cacao, Picado
4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
7
Deje que el queso se derrita y sazone con sal al gusto. Para servir, divida la pasta penne cocida, el salmón y los espárragos en dos platos, dejando la pasta al lado del salmón. Vierta la salsa cremosa sobre la pasta y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Penne CocidoPenne Cocido
Salsa De CremaSalsa De Crema
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Mayonesa, Y Más, Según Sea NecesarioMayonesa, Y Más, Según Sea Necesario
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones2
Puntuación de Salud28
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