Hamburguesas de arroz con frijoles negros

Name: Hamburguesas de arroz con frijoles negros
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 425 chile habanero lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos; 113 chile habanero rebanadas de queso cheddar reducido en grasa cada una); 195 chile habanero 1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento; 1 huevo, ligeramente batido; 4 bollos de hamburguesa, divididos; 4 hojas de lechuga; 58 1 libra de Mafaldi fresco si es posible crema agria de bajo contenido graso; 1 pequeño cebolla finamente picada; 2 Corteza: migas de galletas graham salsa, dividida

Las hamburguesas de arroz con frijoles negros se preparan en aproximadamente 20 minutos de principio a fin. ¿Cuidando tu figura? Esta receta ovolacto vegetariana tiene 435 calorías , 21 g de proteína y 15 g de grasa por porción. Esta receta rinde para 4 personas. Por $1.32 por porción , esta receta cubre el 22% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Si tienes hojas de lechuga, queso cheddar, salsa y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es una receta bastante económica para los fanáticos de la comida estadounidense. Funciona bien como plato principal. Te la trae Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 66% , lo cual es bueno. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustaron las hamburguesas de frijoles negros y vegetales con salsa de maíz , las hamburguesas de frijoles negros rellenas de queso chipotle con crema de aguacate y las hamburguesas de frijoles negros picantes BBQ de Just Julie .

Instrucciones

En un tazón grande, triture los frijoles con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Aderezos Opcionales

Equipo que necesitarás

Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.

Añade el arroz, la cebolla, el huevo y 2 cucharadas de salsa; mezcla bien. Vierte 1/2 taza de la mezcla en una sartén antiadherente grande rociada con aceite en aerosol. Aplana hasta que tenga un grosor de 1,25 cm. Cocina a fuego medio de 4 a 5 minutos por cada lado o hasta que esté firme y dorado.

Ingredientes que necesitarás

Estragón Opcional