Wraps de teriyaki

Wraps de teriyaki
Si tienes unos 25 minutos para pasar en la cocina, los wraps de teriyaki pueden ser una receta increíble sin lácteos para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $2.01 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 21 g de proteína , 13 g de grasa y un total de 725 calorías . Funciona bien como plato principal japonés. 21 personas quedaron impresionadas con esta receta. Dirígete a la tienda y compra tortillas, pimienta molida, calabaza y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Te lo ofrece Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 0% , lo cual es muy malo (pero aún así se puede arreglar). Recetas similares incluyen muslos de pollo teriyaki al horno , salteado de ternera teriyaki y pollo teriyaki con fideos soba .

Instrucciones

1
En una cacerola, pon a hervir 2 tazas de agua; agrega el arroz. Reduce el fuego, tapa y cocina a fuego lento durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Cilantro Tostadas Y Trituradas FinamenteSemillas De Cilantro Tostadas Y Trituradas Finamente
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
Equipo que necesitarás
1 Cabeza (1 Libra) De Lechuga Romana, Hojas Separadas Y Dejadas Enteras1 Cabeza (1 Libra) De Lechuga Romana, Hojas Separadas Y Dejadas Enteras
2
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
1/4 A 1/2 Taza De Crema Mitad Y Mitad O Más, Si Es Necesario1/4 A 1/2 Taza De Crema Mitad Y Mitad O Más, Si Es Necesario
Equipo que necesitarás
4 Pechugas Grandes De Faisán, Separadas Del Hueso Con La Piel Y La Punta Del Ala Adheridas (use4 Pechugas Grandes De Faisán, Separadas Del Hueso Con La Piel Y La Punta Del Ala Adheridas (use
3
Saltee la cebolla, el pimiento morrón, el calabacín y el zapallo amarillo hasta que las cebollas estén tiernas. Agregue la salsa teriyaki. Cuando las verduras estén tiernas, agregue el arroz cocido, la salsa de soja, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. Cocine a fuego lento durante 3 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Vaina De Vainilla Grande, Partida A Lo Largo Por La Mitad Y Raspada Para Juntar Las Semillas De Vainilla1 Vaina De Vainilla Grande, Partida A Lo Largo Por La Mitad Y Raspada Para Juntar Las Semillas De Vainilla
1/2 Taza De Cilantro Y/o Menta Frescos Picados En Trozos Grandes1/2 Taza De Cilantro Y/o Menta Frescos Picados En Trozos Grandes
Sopa Cremosa De Tomate Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendada: Amy's Chunky Tomato Bisque)Sopa Cremosa De Tomate Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendada: Amy's Chunky Tomato Bisque)
Calabaza AmarillaCalabaza Amarilla
1 A 3 Cucharaditas De Vinagre De Vino Blanco, O Al Gusto1 A 3 Cucharaditas De Vinagre De Vino Blanco, O Al Gusto
Arroz CocidoArroz Cocido
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
Salsa De Pollo CondensadaSalsa De Pollo Condensada
4
Coloque 1/4 del arroz y las verduras en cada tortilla y enrolle.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
12 Aceitunas Maduras Sin Hueso Y Picadas12 Aceitunas Maduras Sin Hueso Y Picadas
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
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