Vigilantes de Peso de Pollo con Miel y Mostaza con Costra

Name: Vigilantes de Peso de Pollo con Miel y Mostaza con Costra
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible corn flake migas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath eneldo fresco picado; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aderezo ligero de mostaza y miel; 1 ( berenjenas) cebolleta, en rodajas finas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechugas de pollo deshuesadas y sin piel o 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath sal de mesa

Los Vigilantes de Peso de pollo con Miel y mostaza con costra podrían ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 534 calorías, 29g de proteína, y 20g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.79 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de pimienta, migas de escamas de maíz, eneldo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Esta receta de Food.com tiene 183 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es increíble. Tratar Ensalada de Pollo con Costra de Pretzel de Mostaza y Miel con Aderezo Picante de Mostaza y Miel, Pollo Con Mostaza Y Miel Con Costra de Pretzel, y Pollo Con Mostaza Y Miel Con Costra de Pretzel para recetas similares.

Instrucciones

1 Precaliente el horno a 218° Cubra una sartén poco profunda con aerosol para cocinar.2 En un tazón pequeño, combine el aderezo de mostaza y miel, la sal, la pimienta, el eneldo y las cebolletas; retire 1/3 de taza y reserve.3

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Mostaza De Miel

Cebollas Verdes

Pimienta

Eneldo

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Horno

Sartén

Coloque las migas de hojuelas de maíz en un tazón poco profundo. Sumerja el pollo en la mezcla de aderezo y luego las migas de escamas de maíz; colóquelas en la sartén preparada.4

Ingredientes que necesitarás

Corn Flake Migas

Pollo Entero

Chapuzón

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Hornea hasta que el pollo esté dorado y ya no rosado en el centro, unos 15 minutos.5

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Horno

Rocíe la mezcla de aderezo restante (el 1/3 de taza que reservó) sobre las pechugas de pollo y sirva.6 Rinde 1 trozo de pollo y aproximadamente 1 1/3 cucharadas de aderezo por porción.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo