Vieiras con Costra de Harina de Maíz con Chimichurri de Menta

Vieiras con Costra de Harina de Maíz con Chimichurri de Menta
La receta de Vieiras con Costra de Harina de Maíz con Chimichurri de Menta está lista en unos 45 minutos y es definitivamente un súper sin gluten, sin lácteos y vegetariano opción para los amantes de la comida sudamericana. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 4g de grasa y un total de 97 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.45 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de aceite de oliva, jugo de lima, diente de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada feta de sandía con vieiras fritas con costra de harina de maíz, Bagre con Costra de Harina de Maíz, y Lucioperca con Costra de Harina de Maíz para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque los primeros 9 ingredientes en un procesador de alimentos; procese hasta que estén finamente picados. Reservar.
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
2
Coloque la harina de maíz en un plato poco profundo. Escurre las vieiras en harina de maíz.
Ingredientes que necesitarás
Harina De MaízHarina De Maíz
VieiraVieira
3
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las vieiras; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
5
Servir con chimichurri y decorar con tiras de cebolla, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
ChimichurriChimichurri
CebollaCebolla
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
Revista