Vieiras con Costra de Especias y Harina de Maíz
La harina de maíz y las vieiras con costra de Especias requieren aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 61 calorías, 0g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve 4 y cuesta 83 centavos por porción. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de cebolla en polvo, cilantro molido, vieiras marinas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. En general, esta receta gana un no es tan sorprendente la puntuación de 34 espátulas%. Recetas similares incluyen Vieiras con Costra de Harina de Maíz con Chimichurri de Menta, Ensalada feta de sandía con vieiras fritas con costra de harina de maíz, y Vieiras con Costra de Especias con Alcaparras Crujientes.
Instrucciones
Combina los primeros 6 ingredientes en un plato poco profundo. Escurre ambos lados de las vieiras en una mezcla de harina de maíz.
Caliente el aceite de oliva y la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto.
Agregue las vieiras a la sartén y cocine durante 3 minutos. Voltee cuidadosamente; cocine 1 minuto o hasta que esté listo.