Verduras Hervidas con Huevos de Pato en Conserva

Verduras Hervidas con Huevos de Pato en Conserva
Verduras Hervidas con Huevos de Pato en Conserva es un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y vegetariano guarnición. Esta receta sirve 4 porciones con 143 calorías, 5g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $1.42 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra verduras de amaranto, caldo, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 6 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 30%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Tratar Huevos pasados por agua con Crutones Calientes y Verduras, Batu (Pato en conserva de Piacenza), y Huevos escoceses: lo que podría vencer a los huevos cocidos fritos cuando se recubre con salchicha para recetas similares.

Instrucciones

1
Escoge las hojas de amaranto para los tallos duros. Lavar y reservar.
Ingredientes que necesitarás
AmarantoAmaranto
VerdeVerde
2
Pelar los huevos de pato en conserva y cortarlos en 8 gajos cada uno.
Ingredientes que necesitarás
Huevos De PatoHuevos De Pato
HuevoHuevo
3
Calentar el wok a fuego alto.
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
4
Agregue el aceite y el ajo y saltee hasta que el ajo comience a dorarse.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Agregue las hojas de amaranto y saltee hasta que las hojas se marchiten y los tallos estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
AmarantoAmaranto
VerdeVerde
6
Añadir el caldo o el agua y llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
AguaAgua
7
Agregue los huevos y hierva durante un minuto hasta que estén bien batidos, agregando sal al gusto.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
SalSal
8
Servir en un bol.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud3
Revista