Verduras Balsámicas a la Parrilla

Verduras Balsámicas a la Parrilla
Las verduras balsámicas a la parrilla podrían ser una buena receta para ampliar su repertorio de guarniciones. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 119 calorías, 5g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 2 2.01 por porción. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tienes pimienta, albahaca, kosher y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 74%, que es sólido. Tratar Ensalada de Pasta Balsámica con Verduras a la Parrilla, Risotto Al Horno Con Verduras A La Parrilla Y Reducción Balsámica, y Pollo Balsámico y Verduras para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla a fuego de 350 a 400 (medio-alto). Mezcle el aceite de oliva y los siguientes 4 ingredientes en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
TazónTazón
2
Enjuague bien el hinojo. Recorte y deseche el extremo de la raíz del bulbo de hinojo. Recorta los tallos del bulbo, reservando las hojas para otro uso.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
3
Corte el bulbo por la mitad verticalmente y retire el núcleo.
4
Corta el bulbo en rodajas de 1/2 pulgada de grosor.
5
Mezcle el hinojo, la cebolla y los champiñones con la mitad de la mezcla de aceite de oliva y colóquelos en un wok a la parrilla o en una canasta de metal.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
HinojoHinojo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
6
Parrilla, cubierta con tapa de parrilla, 10 minutos a fuego de 350 a 400 (medio-alto). Mezcle los tomates, el calabacín y la calabaza amarilla con la mezcla restante de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza AmarillaCalabaza Amarilla
Aceite De OlivaAceite De Oliva
TomateTomate
CalabacinesCalabacines
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Añadir a la parrilla wok o cesta. Ase a la parrilla, cubierto con la tapa de la parrilla, revolviendo ocasionalmente, de 10 a 15 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
8
Servir inmediatamente.
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones6
Puntuación de Salud27
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