Verduras a la Parrilla Cajún Fáciles

Name: Verduras a la Parrilla Cajún Fáciles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Criolla, Cajún
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Condimento Cajún; 1 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva ligero; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 2 grande cebollas blancas, cortadas en rodajas de 1/2 pulgada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Salsa inglesa; 2 calabaza amarilla, cortada en rodajas de 1/2 pulgada; 2 calabacines, cortados en rodajas de 1/2 pulgada

Las verduras a la parrilla Cajún fáciles podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Para 53 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 tiene 90 calorías, 2g de proteína, y 7g de grasa por porción. Varias personas hicieron esta receta, y 107 dirían que dio en el clavo. Si tiene condimento cajún, pimienta de cayena, cebollas y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es un muy asequible receta para los amantes de la comida criolla. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 71%. Tratar Filete De Basa Con Verduras Cajún, Verduras Asadas Fáciles de 20 Minutos, y Verduras Asadas al Horno FÁCILES para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva ligero, el condimento Cajún, la sal, la pimienta de cayena y la salsa inglesa.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Inglesa

Pimienta De Cayena

Aceite De Oliva Ligero

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque los calabacines, las cebollas blancas y la calabaza amarilla en un tazón y cubra con la mezcla de aceite de oliva. Cubra el tazón y marine las verduras en el refrigerador por lo menos 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Calabaza Amarilla

Cebolla Blanca

Vegetal

Aceite De Oliva

Calabacines

Equipo que necesitarás

Tazón

Precaliente una parrilla al aire libre para que se caliente a fuego alto y engrase ligeramente la rejilla.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Coloque los trozos de verduras marinadas en brochetas o directamente en la parrilla. Cocine 5 minutos, o a la cocción deseada.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Equipo que necesitarás

Pincho

Parrilla

Equipo

Tazón

Parrilla

Pincho

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

Condimento Cajún 1(puede ser o desnatar)

1 jalapeño fresco entero 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceite de oliva ligero 1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 2grande

cebollas blancas, cortadas en rodajas de 1/2 pulgada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Salsa inglesa 2

calabaza amarilla, cortada en rodajas de 1/2 pulgada 2

calabacines, cortados en rodajas de 1/2 pulgada

Vino recomendado: Albarino, Vino Rosado, Sauvignon Blanc

Cajun en el menú? Pruebe el maridaje con Albarino, vino rosado y Sauvignon Blanc. Estos vinos bajos en taninos y con bajo contenido de alcohol complementarán el calor de los platos cajún picantes, en lugar de hacer que su boca se queme más. El Albarino D'Alfonso-Curran con una calificación de 4,7 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 30 dólares por botella.