Verdes de estilo Siciliano sobre Polenta

Name: Verdes de estilo Siciliano sobre Polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tazas de escarola belga picada (acerca de; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan secas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche sin grasa; 1 diente de ajo, en rodajas finas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 cucharadas de piñones ligeramente tostados; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tazas de col rizada picada (aproximadamente; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza; 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/2 taza de queso parmesano fresco rallado, dividido; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath piñones tostados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath (ya sea o regular); 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tazas de hojas de nabo picadas (aproximadamente; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de verduras orgánico (como Swanson Certified Organic); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina de maíz amarilla

Verduras de estilo siciliano sobre Polenta podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para $1,63 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 15g de proteína, 10g de grasa y un total de 358 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de aceite de oliva, sal, harina de maíz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta partitura es estupenda. Tratar Verdes de Estilo Sureño con Crutones de Polenta, Pesto de Estilo Siciliano, y Pez Espada de Estilo Siciliano para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la escarola; cocine durante 1 minuto o hasta que la escarola comience a marchitarse, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Escarola

Agregue la col rizada; cocine durante 1 minuto o hasta que la col rizada comience a marchitarse, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Col Rizada

Agregue las hojas de nabo; cocine 1 minuto o hasta que las hojas verdes comiencen a marchitarse. Agregue las pasas de uva y la sal. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 6 minutos o hasta que las verduras estén tiernas; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Nabo

Pasas

Verde

Sal

Combine la harina de maíz y la pimienta en una cacerola a fuego medio-alto. Agregue gradualmente el caldo y la leche, revolviendo con un batidor; lleve a ebullición. Tape, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos; revuelva ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Maíz

Pimienta

Caldo

Leche

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Batir

Agrega 1/4 de taza de queso.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Caliente el aceite en una sartén pequeña a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo; cocine 1 minuto o hasta que se dore ligeramente, revolviendo constantemente. Agregue el pan rallado; cocine 1 minuto o hasta que esté dorado, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan