Veggie So Low Mein

Name: Veggie So Low Mein
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 3 gotas de salsa de soja; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias ralladas; 2 (puede ser o desnatar) consomé en polvo con sabor a pollo; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) almidón; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) colorante alimentario de terciopelo rojo (como Lorann Professional Kitchen® (emulsión de panadería Red Velvet) o el que desee; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas setas en cuartos; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) bolsa (sobre verduras mixtas salteadas congeladas al estilo chino; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas picadas; 3 paquete Alimentos Caseros Tofu Shirataki Sustituto de Fideos en Forma de Espagueti; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de soja ligera o con bajo contenido de sodio; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabacín en rodajas finas

Veggie So Low Mein es un sin gluten y sin lácteos guarnición. Esta receta sirve 4 y cuesta 91 centavos por porción. Una porción contiene 113 calorías, 7g de proteína, y 1g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de brotes de soja, cebolletas, azúcar granulada y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta partitura es sólida. Tratar Chow mein vegetariano, Chow Mein Cargado de Verduras, y Salteado de Verduras Bajo en FODMAP con Salsa de Wasabi y Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

Enjuague y escurra bien los fideos shirataki. Seque bien los fideos, usando toallas de papel para absorber la mayor cantidad de humedad posible. Use un cuchillo o tijeras de cocina para cortar un poco. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Pasta Shirataki

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Equipo que necesitarás

A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas

2 1/2 Tazas De Caldo De Pollo, Y Más Para Aflojar El Cariño Y Espesar La Salsa

Lleve una sartén grande o un wok rociado con aerosol antiadherente a fuego medio-alto en la estufa.

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Pimientos Rojos Dulces (busque Pimientos De Campo De Forma Rectangular En Lugar De Pimientos Morrones Pequeños Y Redondos)

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue los champiñones, el calabacín, los brotes de soja, las cebolletas y las zanahorias.

Ingredientes que necesitarás

3 Gotas De Salsa De Soja

Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce

Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

Agrega verduras congeladas.

Saltee durante 5 a 7 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras congeladas se hayan descongelado y estén calientes.

Mientras tanto, para hacer la salsa, combine la salsa de soja, la maicena, el consomé y el azúcar con 1/2 taza de agua caliente. Revuelva bien y reserve.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético