Veggie Chili Vegetariano
Necesita un sopa vegana y sin gluten? El Chile vegetariano vegetariano vegetariano podría ser una receta increíble para probar. Esta receta hace 16 porciones con 134 calorías, 7g de proteína, y 2g de grasa cada. Para 62 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina americana. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Si tienes a mano pimiento, ajo, albahaca y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. 855 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 96%, lo cual es excelente. Recetas similares incluyen 5o Concurso Anual de Chile: Entrada # 3-Chili de Quinua Vegetariano + Menú Semanal, Chili Vegetariano, y Chili Vegetariano.
Instrucciones
Calentar el aceite en una olla grande a fuego medio. Cocine y revuelva el ajo, la cebolla y las zanahorias en la olla hasta que estén tiernas.
Mezclar el pimiento verde y el pimiento rojo. Sazone con chile en polvo. Continúe cocinando durante 5 minutos o hasta que los pimientos estén tiernos.
Mezcle los champiñones en la olla. Agregue los tomates con líquido, los frijoles negros con líquido, los frijoles rojos con líquido, los frijoles pintos con líquido y el maíz. Sazone con comino, orégano, albahaca y ajo en polvo. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio, tape y cocine durante 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.