Tostadas de Pollo a La Parrilla

Las tostadas de pollo a la parrilla pueden ser solo el hor d'oeuvre que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 34g de proteína, 11g de grasa y un total de 420 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.6 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de ensalada de col, mitades de pechuga de pollo, crema y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la crema agria baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 66%. Similar recetas Tostadas de Pollo a la Parrilla al Carbón con Tomates a la Parrilla y Queso Fresco, Tostadas de Pollo a la Parrilla con Verduras Agridulces, y Tostadas de Pollo de Cilantro con Frijoles Refritos e Hinojo a la Parrilla.
Instrucciones
Prepare la parrilla o caliente una sartén a fuego medio-alto.
Unte el pollo con jugo; espolvoree con el condimento y el azúcar.
Coloque el pollo en la parrilla o en una bandeja para la parrilla recubierta con aerosol para cocinar; ase a la parrilla 4 minutos de cada lado o hasta que el pollo esté listo. Enfriar un poco.
Corte el pollo en tiras de 1/4 de pulgada; reserve.
Coloque las tortillas en la parrilla o en la bandeja para la parrilla recubiertas con aerosol para cocinar; ase 30 segundos a cada lado o hasta que estén doradas.
Combine la ensalada de col y la salsa; mezcle para cubrir.
Combine el tomate y las aceitunas; mezcle suavemente.
Extienda aproximadamente 3 cucharadas de frijoles sobre cada tortilla; divida el pollo de manera uniforme entre las tortillas. Cubra cada porción con aproximadamente 2/3 de taza de mezcla de repollo, 2/3 de taza de mezcla de tomate, 4 cucharaditas de queso, 1 cucharada de crema agria y 2 cucharaditas de cilantro.
Espolvoree cada porción con 2 cucharaditas de semillas de calabaza, si lo desea.