Tortitas de Avena con Arándanos y Yogur de Arce

Tortitas de Avena con Arándanos y Yogur de Arce
Los panqueques de avena con arándanos y yogur de Arce podrían ser la comida de la mañana que está buscando. Una porción contiene 390 calorías, 23g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 2 2.07 por porción. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Dirígete a la tienda y compra arándanos, extracto de vainilla, queso cottage y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Tortitas de Arándanos con Jarabe de Arce de Arándanos, Tortitas de Yogur de Arándanos, y Tortitas de Yogur de Arándanos.

Instrucciones

1
Combine la avena, el requesón, los huevos y la vainilla en una licuadora o procesador de alimentos. Procesar hasta que quede suave. Agregue suavemente los arándanos.
Ingredientes que necesitarás
RequesónRequesón
ArándanosArándanos
VainillaVainilla
HuevoHuevo
AvenaAvena
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
2
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio. Sartén con aerosol para cocinar. Vierta unas 2 cucharadas de masa por panqueque en la sartén. Cocine durante 3 minutos o hasta que la parte superior esté cubierta de burbujas y los bordes se vean cocidos. Voltee cuidadosamente los panqueques y cocine 3 minutos hasta que estén dorados.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Combine el yogur y el jarabe de arce; sirva sobre panqueques.
Ingredientes que necesitarás
Jarabe De ArceJarabe De Arce
YogurYogur
4
Esta deliciosa receta es de Health's The Carb
5
Dieta de los amantes (pida el libro de dieta o la Guía de bolsillo en Carb
6
Lovers.com).
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones2
Puntuación de Salud17
Revista