Tortino de Tomate y Berenjena
El Tortino de tomate y berenjena podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta hace 12 porciones con 220 calorías, 6g de proteína, y 18g de grasa cada. Para $1.66 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario, apto para fodmap y vegetariano dieta. Dirígete a la tienda y compra tomates maduros firmes, queso chèvre, hojas de tomillo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta puntuación es buena. Tratar Tortino de Berenjena en Salsa Marinara de Oliva Kalamatan, Tortino d'Azzima (Pastel de Matzo), y Tortino de Coliflor y Brócoli (Frittata) para recetas similares.
Instrucciones
Combine el aceite y el tomillo picado, la albahaca y el perejil.
Recorta los extremos de las berenjenas y deséchalos. Enjuague la berenjena, córtela en 24 vueltas iguales y cepíllela ligeramente con un poco de aceite de hierbas.
Enjuague y saque el núcleo de los tomates, luego recorte rebanadas finas de la parte superior e inferior.
Corta los tomates amarillos en 24 vueltas iguales; corta los tomates rojos en 12 vueltas iguales.
Cortar el queso en 12 rondas iguales.
Coloque las rodajas de tomate en una sartén de 10 por 15 pulgadas.
Rocíe con aceite de hierbas y espolvoree con sal y pimienta.
Engrase ligeramente una parrilla de barbacoa sobre una cama sólida de carbón medio caliente o a fuego medio alto en una parrilla de gas (puede sostener su mano al nivel de la parrilla solo de 3 a 4 segundos).
Coloque la berenjena en la parrilla; cierre la tapa de la barbacoa de gas. Cocine la berenjena, volteándola una vez, hasta que esté suave al prensarla, de 5 a 7 minutos en total.
Por cada tortino, apila 1 rebanada de tomate amarillo, berenjena, mozzarella y tomate rojo, luego cubre con 1 rebanada más cada berenjena y tomate amarillo. Pon pilas en un plato. Reserve 2 cucharaditas de jugo de cacerola de tomates; use el resto en otras ensaladas.
En una sartén de 2 a 3 cuartos a fuego alto, hierva el vinagre hasta que se reduzca a 2 cucharadas, de 5 a 7 minutos, revolviendo a medida que se acerca al final de la cocción.
Mezcle los jugos de tomate reservados con vinagre y rocíe sobre los tortinos.
Decorar con ramitas de tomillo.