Tortilla de Jardín

Name: Tortilla de Jardín
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tazas de crema agria reducida en grasa, dividida; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones frescos en rodajas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo perejil fresco picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón verde picado; 1 1 libra de calabacín, 2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. queso Cheddar afilado de bajo contenido graso, rallado; 1 pequeño tomate, sin semillas y picado; 1 pequeño calabaza amarilla, picada; 1 pequeño calabacín, picado

La tortilla de jardín podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten sirve 2 y cuesta $2.31 por porción. Una porción contiene 233 calorías, 23g de proteína, y 10g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de sustituto de huevo, sal, salsa picante y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Tortilla de Parrilla de Jardín, Tortilla de Jardín Rápida, y Tortilla de Verduras de Jardín.

Instrucciones

Saltee los primeros 6 ingredientes en una sartén antiadherente de 10 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto durante 9 minutos o hasta que el líquido se evapore; retire de la sartén y reserve. Limpia la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle el sustituto de huevo, la salsa picante y la sal; vierta en una sartén cubierta con aerosol para cocinar. A medida que la mezcla comience a cocinarse, levante suavemente los bordes con una espátula e incline la bandeja para que la porción sin cocer fluya por debajo.

Ingredientes que necesitarás

Sustituto De Huevo

Spray Para Cocinar

Salsa Picante

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Espátula

Batir

Vierta las verduras en el huevo y espolvoree con queso rallado. Doble por la mitad y transfiera a un plato para servir; espolvoree con perejil picado.

Ingredientes que necesitarás

Queso Rallado