Tortilla de Espárragos Fácil

Name: Tortilla de Espárragos Fácil
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible puntas de espárragos al vapor; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada margarina sin trans; 4 grande Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 3 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 1 Para cada uno. 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso Cheddar rallado y reducido en grasa; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada leche al 1%; 1 Para cada uno. semillas de calabaza sin tostar

Tortilla de Espárragos Fácil

Tortilla de Espárragos Fácil es un sin gluten y vegetariano plato principal. Esta receta sirve 1. Una porción contiene 534 calorías, 43g de proteína, y 35g de grasa. Para $3.69 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de recipes.prevention.com tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Ve a la tienda y compra huevos, queso cheddar, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la margarina sin lácteos, puede seguir este plato principal con la Scotchies de Avena y Coco con Mantequilla de Maní como postre. Con una espátula puntuación de 75% este plato es bueno. Tratar Tortilla Esponjosa con Espárragos, Tortilla de Espárragos y Hierbas, y Tortilla de Espárragos al Horno para recetas similares.