Tofu Frito con Arroz de Coco
El tofu frito con arroz de coco podría ser el acompañamiento que estás buscando. Para $1.07 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 88 calorías, 6g de proteína, y 5g de grasa cada. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tienes comino molido, aceite de oliva, curry en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 17 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta partitura es estupenda. Tratar Tofu al Curry de Coco con Judías Verdes y Arroz de Coco, Tofu al Curry de Coco con Judías Verdes y Arroz de Coco, y Arroz Frito con Tofu Bajo en Grasa para recetas similares.
Instrucciones
Envuelva los bloques de tofu en varias capas de toallas de papel resistentes. Presione con un objeto pesado durante unos 30 minutos para eliminar el exceso de agua.
Retire las toallas de papel, seque el tofu con palmaditas y córtelo en cubos de 1 pulgada; reserve.
Combine el comino y los siguientes 5 ingredientes en una bolsa de plástico grande con cremallera; agregue el tofu. Selle la bolsa; agite para cubrir.
Caliente 1 cucharadita de aceite de oliva y aceite de chile en una sartén antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue el tofu; saltee 8 minutos o hasta que estén dorados.
Retire el tofu de la sartén; cúbralo y manténgalo caliente.
Caliente 1 cucharadita de aceite de oliva en la sartén; agregue las espinacas y el ajo. Cocine, revolviendo constantemente, durante 4 minutos o simplemente hasta que las espinacas se marchiten.
Agregue el tofu; cocine, revolviendo hasta que se caliente completamente.
Espolvorear con anacardos; servir con Arroz de Coco.