Tilapia Italiana con Costra de Miga de Pan Y Limón

Name: Tilapia Italiana con Costra de Miga de Pan Y Limón
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan italianas; 2 huevos bien mezclados; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 1 limón entero; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible plátanos, cortados en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada hombro; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada queso parmesano; 5 filete filetes de tilapia; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Tilapia Italiana con Costra de Miga de Pan Y Limón

Necesita un plato principal de pescado? La tilapia con costra de pan italiano y limón podría ser una receta estupenda para probar. Una porción contiene 643 calorías, 51g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sirve para 5 personas. Para $4.16 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Diríjase a la tienda y recoja limón, harina, queso parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la leche, puede seguir este plato principal con el Bocados de Brownie de la Vía Láctea como postre. 11 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es un bastante caro receta para los amantes de la comida mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es increíble. Tratar Tilapia al Horno con Pesto de Nuez de Rúcula y Corteza de Miga de Pan, Bacalao con Costra de Migas de Pan para Dos, y Bacalao con Costra de Miga de Pan para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

migas de pan italianas 2

huevos bien mezclados 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

rodajas de pepino inglés en forma de media luna 1

limón entero 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

plátanos, cortados en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

hombro 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

queso parmesano 5filete

filetes de tilapia 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es el Pinot Grigio orgánico Ziobaffan. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 17 dólares.