Tilapia Con Salsa De Tomate Picante

Name: Tilapia Con Salsa De Tomate Picante
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 45
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO puede cada uno) corazones de alcachofa en cuartos en agua, escurridos, enjuagados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible (de lata de 24 onzas) Salsa de pasta Picante y picante Hunts®; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible (de lata de 26 onzas) Salsa de pasta Picante y picante Hunts®; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso feta reducido en grasa desmenuzado; 6 filete filetes de tilapia, descongelados si están congelados (6 filetes = 1-1 / 2 lb)

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Tilapia Con Salsa de Tomate Picante. Una porción de este plato contiene alrededor 15g de proteína, 4g de grasa y un total de 103 calorías. Esta receta sin gluten, original y pescatariana sirve 45 y cuesta $1.5 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tiene tilapia, corazones de alcachofa en agua, queso feta reducido en grasa y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 41 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Tratar Tilapia Tandoori con puré de batata picante y ensalada de tomate, Tilapia De Jamin Con Salsa Oscura Picante, y Tilapia con Salsa de Tomate y Oliva para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a una fuente para hornear de 13x9 pulgadas de 204°. Rocíe con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Desmenuzar las alcachofas en el fondo del plato, formando una capa uniforme.

Ingredientes que necesitarás

Alcachofa

Coloque los filetes encima de las alcachofas, superponiéndolos según sea necesario.

Ingredientes que necesitarás

Alcachofa

Vierta la salsa sobre el pescado (es posible que la salsa no cubra completamente el pescado). Cubrir el plato con papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Pescado

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Hornee de 30 a 35 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor (145F).

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Espolvorear con queso feta justo antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Queso Feta

Equipo

Bandeja Para Hornear

Horno

Papel De Aluminio

Ingredientes

Porciones:

397Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

puede cada uno) corazones de alcachofa en cuartos en agua, escurridos, enjuagados 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

(de lata de 24 onzas) Salsa de pasta Picante y picante Hunt's®2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

(de lata de 26 onzas) Salsa de pasta Picante y picante Hunt's®791 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso feta reducido en grasa desmenuzado 6filete

filetes de tilapia, descongelados si están congelados (6 filetes = 1-1 / 2 lb)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris con una calificación de 5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 99 dólares por botella.