Tilapia a la Parrilla Picante

Tilapia a la Parrilla Picante
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba la sabrosa Tilapia a la parrilla. Para $4.27 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde 6 porciones con 659 calorías, 39g de proteína, y 35g de grasa cada uno. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. 6 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de ralladura de naranja, jengibre, mango y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y pescatarian dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 50 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una cuchara puntuación de 92%, este plato es espectacular. Tilapia a la Parrilla Picante, Verduras a la Parrilla, y Pollo a la Parrilla Picante son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Coloca el pescado en un plato grande que no sea de metal.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
2
Mezcle las 6 cucharadas de aceite, la ralladura de naranja, el jugo de naranja, el jengibre, la salsa picante, la sal y la pimienta al gusto; vierta sobre el pescado. Cubra y deje marinar en el refrigerador durante 30 a 60 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chuletas De Cerdo Abiertas En Mariposa Y Machacadas FinamenteChuletas De Cerdo Abiertas En Mariposa Y Machacadas Finamente
Pan Blanco, Cortado En Rebanadas Finas (unas 18 Rebanadas)Pan Blanco, Cortado En Rebanadas Finas (unas 18 Rebanadas)
2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas
1 Taza De Mirin O Sake Dulce1 Taza De Mirin O Sake Dulce
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Mascarpone, A Temperatura Ambiente1/3 Taza De Mascarpone, A Temperatura Ambiente
3
Mientras tanto, prepara la parrilla.
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
4
Cepille el pescado con aceite adicional. Asa a la parrilla hasta que el pescado se desmenuce cuando lo pruebes con un tenedor, aproximadamente 5 minutos por lado por cada pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
5
Sirva junto con Arroz de Coco y Mango.
Ingredientes que necesitarás
Chispitas En Forma De CorazónChispitas En Forma De Corazón
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
6
En una cacerola grande, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
5 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos Del Tamaño De Un Bocado5 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos Del Tamaño De Un Bocado
7
Agregue el arroz y revuelva para cubrir con el aceite.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
Delgado-Delgado-
8
Agregue la leche de coco, el agua y la sal; deje hervir. Agrega el mango. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos o hasta que se absorba el líquido.
Ingredientes que necesitarás
Chile Scotch Bonnet, PicadoChile Scotch Bonnet, Picado
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Arroz De Grano Extra Largo CANILLA®Arroz De Grano Extra Largo CANILLA®
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
9
Retire el arroz del fuego y esponje con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
10
Coloque un paño de cocina limpio y seco sobre la sartén, cúbralo con la tapa y deje cocer al vapor durante 5 minutos antes de servir.
Equipo que necesitarás
Sopressata Dulce Seca, En Rodajas, Para ServirSopressata Dulce Seca, En Rodajas, Para Servir
Delgado-Delgado-

Vino recomendado: Pinot Noir, Cava, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

La tilapia funciona muy bien con Pinot Noir, Vino Espumoso y Pinot Grigio. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso pueden manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. El Viva Diva Moscato Colada con una calificación de 4.9 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 11 dólares por botella.
Viva Diva Moscato Colada
Viva Diva Moscato Colada
Vino Moscato dulce infundido con sabor natural a coco y piña. De color naranja claro. Afrutado, típico de coco y piña con ligeros toques de Moscato. Excelente como aperitivo o para mezclar con cócteles.
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud31
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