Tilapia A La Parrilla Con Salsa Tailandesa De Coco y Curry

Name: Tilapia A La Parrilla Con Salsa Tailandesa De Coco y Curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) nuez moscada adicional, opcional; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz basmati cocido caliente; 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro, dividido; 2 (invierno) cilantro fresco picado; 2 (puede ser o desnatar) jengibre fresco picado; 2 dientes de ajo picados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla verde picada; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) leche de coco ligera (usé regular); 1 lima (cortada en 4 trozos); 4 (puede ser o desnatar) salsa de soja baja en sodio; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo picado finamente; 2 (puede ser o desnatar) pasta de curry rojo; 1 (puede ser o desnatar) sal , dividida; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia

La receta de Tilapia a la Parrilla Con Salsa Tailandesa de Coco y Curry podría satisfacer su antojo indio en aproximadamente 30 minutos. Una porción de este plato contiene aproximadamente 155g de proteína, 46g de grasa y un total de 1828 calorías. Esta receta sirve 1. Para $18.16 por porción, esta receta cubiertas 70% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Es traído a usted por Recipezaar. 5 personas se alegraron de haber probado esta receta. Una mezcla de dientes de ajo, arroz basmati, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Funciona bien como plato principal. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 91%, lo cual es estupendo. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Tilapia A La Parrilla Con Salsa De Curry De Coco Tailandés, Tilapia A La Parrilla Con Salsa Tailandesa De Coco y Curry, y Tilapia a la Parrilla con Salsa Tailandesa de Coco y Curry.

Instrucciones

Precaliente la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Caliente 1/2 cucharadita de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el jengibre y el ajo; cocine 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Jengibre

Agregue los pimientos y las cebollas; cocine 1 minuto.Agregue el curry en polvo, la pasta de curry y el comino; cocine 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Pasta De Curry

Pimienta

Cebolla

Comino

Agregue la salsa de soja, el azúcar, 1/4 de cucharadita de sal y la leche de coco; cocine a fuego lento (pero no hierva).

Ingredientes que necesitarás

Leche De Coco

Salsa De Soja

Azucarera

Sal

Retirar del fuego e incorporar el cilantro.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Cepille el pescado con 1/2 cucharadita de aceite y 1/4 de cucharadita de sal restantes y colóquelo en una bandeja para hornear recubierta con aerosol para cocinar (solo uso papel pergamino).Ase a la parrilla durante 7 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pescado

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Papel Para Hornear

Bandeja Para Hornear

Sirva el pescado con salsa, arroz y rodajas de lima.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Cal

Salsa

Pescado

Arroz

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

nuez moscada adicional, opcional 7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz basmati cocido caliente 11 libra de calabacín,

Cebolla blanca, picada 11 libra de calabacín,

aceite de sésamo oscuro, dividido 2(invierno)

cilantro fresco picado 2(puede ser o desnatar)

jengibre fresco picado 2

dientes de ajo picados 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla verde picada 1(puede ser o desnatar)

comino molido 397Nueces del tipo que quieras (picadas)

leche de coco ligera (usé regular)1

lima (cortada en 4 trozos)4(puede ser o desnatar)

salsa de soja baja en sodio 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento rojo picado finamente 2(puede ser o desnatar)

pasta de curry rojo 1(puede ser o desnatar)

sal , dividida 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar con Mark West Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 13 dólares por botella.