Teriyaki de Cocción lenta de Carne de Res y Verduras

Name: Teriyaki de Cocción lenta de Carne de Res y Verduras
Prep time: 6 h 40 min
Cook time: 6 h 40 min
Total time: 6 h 40 min
Yield: 6
Cuisine: Japonesa, Asiática
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jugo de manzana o jerez seco; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO bistec redondo de carne de res, cortado en tiras finas del tamaño de un bocado; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO bolsa de brócoli, zanahorias y coliflor congelados, descongelados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa de azúcar morena; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lata de castañas de agua en rodajas, escurridas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa guisantes congelados; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo, finamente picado; 1 1 libra de calabacín, jengibre molido; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco de grano largo regular sin cocer; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la carne Teriyaki de cocción Lenta y las verduras. Esta receta sirve 6 porciones con 487 calorías, 30g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $3.2 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes a mano jugo de manzana, jengibre molido, salsa de soja y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Esta receta es típica de la cocina japonesa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 6 horas y 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ternera Teriyaki de Cocción Lenta, Teriyaki de Carne de Piña de Cocción Lenta, y Ternera Teriyaki de Cocción Lenta.

Instrucciones

En una olla de cocción lenta de 4 a 5 cuartos de galón, mezcle el bistec y 1 cucharada de fécula de maíz hasta que esté uniformemente cubierto. Agregue suavemente la salsa de soja, el jerez, el azúcar morena, el jengibre y el ajo. Cubra con castañas de agua.

Ingredientes que necesitarás

Castañas De Agua

Azúcar Morena

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Ajo

Jengibre

Jerez

Filete

Equipo que necesitarás

Olla De Cocción Lenta

Tapar; cocinar a fuego lento durante unas 6 horas.

Aproximadamente 30 minutos antes de servir, en un tazón pequeño, mezcle 1/4 taza de agua y 1 cucharada restante de maicena hasta que esté suave. Revuelva en la mezcla de carne de res. Agregue las verduras descongeladas.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Vegetal

Agua

Carne

Equipo que necesitarás

Tazón

Aumente la temperatura a Alta; cubra y cocine de 25 a 30 minutos más o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas. Mientras tanto, cocine el arroz en 3 tazas de agua como se indica en el paquete.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Agua

Arroz