Tazón de Carne de Res y Brócoli

Tazón de carne de res y Brócoli es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Una porción contiene 298 calorías, 23g de proteína, y 9g de grasa. Para $1.89 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de floretes de brócoli, arroz hervido en una bolsa, filete de solomillo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. No a mucha gente le gustó este plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Tazón de Carne de Res y Brócoli, Tazón de Fideos de Carne y Brócoli, y Cuenco de Brócoli con Queso.
Instrucciones
Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Combine la salsa de soja, la maicena y el hoisin en un tazón mediano.
Agregue la carne de res; mezcle para cubrir.
Caliente una sartén grande a fuego alto.
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Retire la carne de res, reservando el adobo.
Agregue la carne de res a la sartén; cocine durante 2 minutos o hasta que se dore, revolviendo ocasionalmente.
Retire la carne de res de la sartén.
Agregue el brócoli y los siguientes 4 ingredientes (a través del aceite de sésamo) a la sartén; cocine 4 minutos o hasta que el brócoli esté crujiente y tierno, revolviendo ocasionalmente.
Agregue el adobo reservado a la sartén; lleve a ebullición. Cocine 1 minuto.
Agregue la carne de res a la sartén; cocine 1 minuto o hasta que se caliente completamente.
Espolvorear con cebollas verdes.