Tapas de tortilla

Tapas de tortilla
Si quieres añadir más Europeo recetas para tu repertorio, las tapas de tortilla podrían ser una receta que deberías probar. Esta receta sirve 16 y cuesta 35 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 5g de grasa y un total de 88 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Si tienes a mano aceite de oliva, cebolla, dientes de ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. A mucha gente le gustó mucho esta obra. Esta receta de BBC Good Food tiene 444 fans. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, ovo lacto vegetariano y entero 30 dieta. Con una espátula puntuación de 46% este plato es sólido. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Tapas de Setas y Huevos Triturados (Tapas de Setas con Huevo), Tapas de Pepino, y Plato de Tapas.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a ventilador 180C / convencional 200C / gas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Calentar 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén. Agregue la cebolla y las papas y fríalas suavemente durante 20 minutos hasta que las papas estén tiernas, voltéelas con frecuencia, agregue el ajo y los pimientos durante los últimos 5 minutos. Vierta en un tazón grande, sazone y enfríe durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PatataPatata
PimientaPimienta
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
SarténSartén
3
Agregue los huevos, las hojuelas de chile y el perejil. Dejar reposar durante 5 minutos, luego poner una lata cuadrada antiadherente de 20 cm en el horno para calentar. Después de 5 minutos, retire la lata y cepille con aceite. vierta la mezcla de huevo y vuelva al horno.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
PerejilPerejil
HuevoHuevo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Cocine durante 15-20 minutos. (Compruebe que está listo presionando ligeramente la parte superior. Si todavía está líquida, vuelva al horno durante un par de minutos.) Una vez cocido, retirar y dejar enfriar durante 5 minutos, luego colocar en una tabla.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Cortar en cuadraditos y servir.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones16
Puntuación de Salud4
Revista