Tacos de Verduras de Oriente Medio

Name: Tacos de Verduras de Oriente Medio
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 411 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO puede tomates cortados en cubitos con ajo asado, cebolla y orégano (u otra variedad), sin escurrir; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO berenjena mediana, pelada y cortada en cubos de 1/2 pulgada; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO envase de hummus refrigerado; 1 ( berenjenas) cebolla, cortada en trozos de 1/2 pulgada; 1 ( berenjenas) pimiento rojo, cortado en tiras de 1/2 pulgada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 6 camarones y venas Yogur natural o crema agria, si se desea; 12 Docena; 1 1 cucharada de orégano seco aceite de oliva o vegetal

Los tacos de verduras de Oriente Medio podrían ser solo los Mexicano receta que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 274 calorías, 7g de proteína, y 14g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.33 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra sal, pimiento morrón, hummus y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Latkes; Tortitas de Verduras Fritas de Europa y Oriente Medio, Ensalada De Oriente Medio: Berenjena Y Garbanzos Fritos, y Khoshaf-Compota de Frutos Secos y Nueces (Irán-Oriente Medio).

Instrucciones

En una sartén antiadherente de 10 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto. Cocine la berenjena, el pimiento y la cebolla en aceite de 5 a 7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Vegetal

Berenjenas

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los tomates y la sal; reduzca el fuego a medio. Tape y cocine unos 5 minutos o hasta que la berenjena esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Berenjenas

Tomate

Sal

Esparce 2 cucharadas de hummus en cada cáscara de taco. Vierta aproximadamente 1/2 taza de mezcla de verduras sobre el hummus en cada cáscara.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2

Extender

Servir con yogur.

Ingredientes que necesitarás

Yogur

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

411Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

puede tomates cortados en cubitos con ajo asado, cebolla y orégano (u otra variedad), sin escurrir 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

berenjena mediana, pelada y cortada en cubos de 1/2 pulgada 227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

envase de hummus refrigerado 1( berenjenas)

cebolla, cortada en trozos de 1/2 pulgada 1( berenjenas)

pimiento rojo, cortado en tiras de 1/2 pulgada 0Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 6camarones y venas

Yogur natural o crema agria, si se desea 12

Docena 11 cucharada de orégano seco

aceite de oliva o vegetal

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

Mexicanos en el menú? Pruebe el maridaje con Pinot Noir, Riesling y rosado espumoso. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. La mezcla teutónica de Gamay Pinot Noir de 1787 AD con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 30 dólares por botella.