Tabulé de Quinoa

Name: Tabulé de Quinoa
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 1 pinta tomates cherry, cortados en cuartos; 1 Pepino inglés, cortado en cubitos; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible manojos de perejil fresco de hoja plana, finamente picado (aproximadamente, ver Nota del cocinero; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de menta fresca finamente picadas; 6 camarones y venas Sal Kosher y pimienta recién molida; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de limón recién exprimido; 1 pizca A de nuez moscada recién rallada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible quinua (roja o blanca), enjuagada; 1 puñado Pimientos morrones pequeños en frascos o pimientos rojos asados, finamente picados

Necesito un guarnición sin gluten, apta para fodmap y vegana? El tabulé de quinua podría ser una gran receta para probar. Esta receta sirve para 6 y cuesta $2.88 por porción. Una porción contiene 176 calorías, 4g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta es del agrado de 21 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de jugo de limón, pepino, pimientos asados y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. A un par de personas les gustó mucho este plato del medio Oriente. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora. Es traído a usted por Foodnetwork. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 98%. Esta puntuación es genial. Tratar tabulé de quinoa, Tabulé de Quinoa, y Tabulé de Quinoa para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Pon a hervir 1 taza de agua en una cacerola pequeña. Mientras tanto, en una sartén pequeña de hierro fundido (si es posible), tuesta la quinua a fuego moderadamente alto hasta que los granos desprendan un aroma a nuez y comiencen a estallar.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (11.3 Onzas) De Néctar De Durazno

4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes

Para Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea

1/2 A 2/3 De Taza, Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Equipo que necesitarás

Mantequilla, Más 3 Cucharadas Derretida Para Pincelar

Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En Cubos

Vierta la quinua en el agua hirviendo, teniendo cuidado de que la olla no hierva. Baja a fuego lento, tapa y cocina hasta que el agua se absorba y la quinua esté tierna, de 12 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes

1/2 A 2/3 De Taza, Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Equipo que necesitarás

1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas

Retirar del fuego y dejar enfriar.

Mezcle el jugo de limón, el aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal, pimienta y nuez moscada.

Ingredientes que necesitarás

Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados

Filetes De Tira De Ny

1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)

1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino

Combine el perejil, la menta, los tomates cherry, el pepino, los pepinillos y la quinua cocida enfriada en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Tomate Cebra Verde, En Rodajas Finas

Quinua Cocida

Ramitas De Eneldo Recogidas

1/4 Taza De Grasa De Cerdo

2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)

Equipo que necesitarás

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Vierta el aderezo sobre la ensalada y revuelva para cubrir. Pruebe el condimento y deje reposar durante unos 5 minutos antes de servir. (¡Esto sabe aún mejor al día siguiente!)

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Amarillas, Peladas Y Ralladas