Sándwiches de Pollo con Cara Abierta con Guisantes Verdes y Parmesano
Sándwiches de pollo con cara abierta con Guisantes Verdes y Parmesano podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.62 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 15g de grasa y un total de 330 calorías. Una mezcla de pan de masa madre, aceite de oliva, pechuga de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sándwiches Abiertos de Pollo y Muenster con Crema de Albaricoque y Dijon, Sándwiches Abiertos para Untar de Frijoles Blancos con Hierbas, y Sándwiches de Salmón de Cara Abierta con Aguacate y Wasabi para untar para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente la parrilla a fuego alto.
Caliente una sartén a fuego medio-alto; cubra con aerosol para cocinar.
Espolvoree el pollo uniformemente con 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra; cocine 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Retirar de la sartén; cortar en rodajas finas.
Combine los guisantes, el perejil, 3 cucharadas de aceite, 2 cucharadas de agua y el ajo en una cacerola pequeña. Llevar a fuego lento; cocinar 2 minutos.
Coloque la mezcla de guisantes, la corteza, 1 cucharada de jugo, el 1/4 de cucharadita restante de sal y el pimiento rojo en un mini procesador de alimentos; procese hasta que quede suave.
Asa las rebanadas de pan 1 minuto por cada lado o hasta que estén tostadas.
Combine la rúcula, el 1/2 cucharadita de aceite restante y el 1/2 cucharadita de jugo restante.
Extienda la mezcla de guisantes uniformemente sobre las rebanadas de pan; cubra con la mezcla de rúcula y el pollo.
Espolvoree con queso parmesano y el 1/4 de cucharadita restante de pimienta negra.