Sándwiches de Pescado Empanizados

Name: Sándwiches de Pescado Empanizados
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias ralladas; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 jalapeño fresco entero; 680 chile habanero cada uno de los filetes de fletán o de bacalao); 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) hierba de eneldo; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan secas; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 4 bollos de hamburguesa integrales, partidos; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) rábano picante preparado; 1 cp. queso parmesano rallado Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) cáscara de limón rallada; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) condimento de limón y pimienta; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lechuga; 1 cp. queso parmesano rallado cebolla rallada, opcional; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) onzas fluidas de agua fresca; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural

Los sándwiches de pescado empanados pueden ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta pescatariana sirve 4 y cuesta $3.4 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 37g de proteína, 4g de grasa y un total de 332 calorías. Esta receta de Taste of Home tiene 1 abanicos. Una mezcla de ajo en polvo, pimienta de cayena, lechuga y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta partitura es estupenda. Tratar Sándwiches de Pescado Empanizados para Dos, Abundantes Sándwiches de Pescado Empanizados, y Sándwiches de Pescado Empanizados con Salsa Tártara de Alcaparras y Menta para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón poco profundo, combine los primeros cinco ingredientes. Cubra los filetes con la mezcla de miga de pan.

Ingredientes que necesitarás

Pan

Equipo que necesitarás

Tazón

Con pinzas de mango largo, humedezca una toalla de papel con aceite de cocina y cubra ligeramente la rejilla de la parrilla. Asa el fletán a la parrilla, cubierto, a fuego medio o a la parrilla de 4 pulgadas. del fuego durante 4-5 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Fletán

Pescado

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Parrilla

Pinza

Asa los bollos, cortados hacia abajo, a fuego medio durante 30-60 segundos o hasta que estén tostados.

Ingredientes que necesitarás

Rollo

Equipo que necesitarás

Parrilla

Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine la lechuga, las zanahorias y la cebolla si lo desea; reserve. En otro tazón pequeño, combine los ingredientes de la salsa; extiéndalos sobre los fondos de bollos. Cubra con halibut y mezcla de verduras; reemplace las tapas de los bollos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Zanahoria

Fletán

Lechuga

Salsa

Cebolla

Rollo

Equipo que necesitarás

Tazón

Equipo

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahorias ralladas 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

1 jalapeño fresco entero 680chile habanero

cada uno de los filetes de fletán o de bacalao)1cp. vegetales (es decir, espinacas)

hierba de eneldo 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

migas de pan secas 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

rodajas de pepino inglés en forma de media luna 4

bollos de hamburguesa integrales, partidos 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

rábano picante preparado 1cp. queso parmesano rallado

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

cáscara de limón rallada 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

condimento de limón y pimienta 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

lechuga 1cp. queso parmesano rallado

cebolla rallada, opcional 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

onzas fluidas de agua fresca 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

yogur natural

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.