Sándwiches de filete de 'pescado' con tofu

Name: Sándwiches de filete de 'pescado' con tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 108 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 400 gramos de tofu firme, triturarlo; 61 1 libra de Mafaldi fresco si es posible condimento de pepinillo de eneldo; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 4 bollos de hamburguesa integrales, partidos; 1 1 libra de calabacín, polvo de algas marinas; 1 cp. queso parmesano rallado zumo de limón fresco; 112 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 cucharaditas de gelatina de arándano en polvo; 4 un poco de calabacín picado aceite de oliva, según sea necesario; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) polvo o copos de cebolla; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) onzas fluidas de agua fresca; 1 1 libra de calabacín, 1/2 taza de vino marsala dulce; 4 un poco de calabacín picado Salsa Tártara; 340 chile habanero paquete de tofu firme escurrido, seco con palmaditas y cortado en 4 rebanadas

Los sándwiches de filete de 'pescado' con tofu son una receta sin lácteos con 4 porciones. Por $1.7 por porción , esta receta cubre el 15% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 629 calorías , 16 g de proteína y 43 g de grasa por ración. Esta receta gusta a 55 amantes de la gastronomía y cocineros. Una mezcla de aceite de oliva, salsa tártara, cebolla en polvo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 45 minutos . Allrecipes te lo ofrece. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 54% , lo cual es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Sándwiches de filete de pescado y tofu , Sándwiches de filete de pescado con limón y pimienta y O'tofu de filete .

Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

Equipo que necesitarás

Azúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir

En un tazón, mezcle el pan rallado con las algas en polvo, el ajo en polvo, el pimentón, la cebolla en polvo y la sal. Sumerja las rodajas de tofu en aceite de oliva, luego en la mezcla de pan rallado, dando palmaditas suaves para cubrir bien.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Pepino Inglés En Forma De Media Luna

Parmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al Gusto

Hombro

Filetes De Tira De Ny

Onzas Fluidas De Agua Fresca

2 Cucharaditas Más 1/2 Taza De Azúcar, Divididas

Alga

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Surtido De Galletas O Chips De Pita

Equipo que necesitarás

Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.

Hornee en una bandeja para hornear galletas en horno precalentado durante 30 minutos. Cuando el primer lado esté dorado y ligeramente crujiente, déle la vuelta y termine de hornear.

Ingredientes que necesitarás

48 Caramelos Skittles Del Tamaño De Un Bocado

Equipo que necesitarás

Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches

Azúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir

Mientras tanto, mezcle la mayonesa, la salsa y el jugo de limón hasta que estén bien mezclados. Cuando el tofu esté a punto de hornearse, unte cada mitad del panecillo con aceite de oliva y tueste en el horno.

Ingredientes que necesitarás

Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados