Sándwich de Atún de Niçoise (Pan Bagnat)

Name: Sándwich de Atún de Niçoise (Pan Bagnat)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filete filetes de anchoa escurridos; 2 camarones y venas pimienta negra al gusto; 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún envasado en aceite de oliva (véase más arriba), incluido el aceite de oliva; 6 2 cucharadas de mantequilla derretida 6-8 rebanadas de huevos duros; 2 camarones y venas jugo de limón al gusto; 1 dejar lechuga combinación de lechuga Boston, de hoja verde u otra lechuga de hoja verde; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra, además de aceite adicional para rociar; 2 camarones y venas Aceitunas Niçoise; 2 camarones y venas rábanos, en rodajas; 1 pequeño 1/8 de cebolla morada, en rodajas finas; 1 1 cucharada de orégano seco vinagre de vino tinto, más adicional al gusto; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, además de adicional al gusto; 2 camarones y venas cebolletas, picadas; 8 2 cucharadas de mantequilla derretida 1-3/4 tazas de chucrut, enjuagado y bien escurrido; 0 cebolla blanca, en rodajas finas

Sándwich de Atún de Niçoise (Pan Bagnat)

El sándwich de atún de Niçoise (Pan Bagnat) podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.98 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 380 calorías, 29g de proteína, y 25g de grasa. Esta receta sirve 2. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Ve a la tienda y compra tomate, pimienta, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta partitura es espectacular. Similar recetas Sándwich de Atún de Niçoise (Pan Bagnat), Sándwich de Atún Nicoise: Pan Bagnat, y Sándwich De Atún, Tomate Y Aceitunas (pan Bagnat).

Instrucciones

Combine la cebolla roja y blanca con 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, 1 cucharada de vinagre de vino tinto, 1/4 de cucharadita de sal y varios molidos de pimienta negra en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva Virgen Extra

Pimienta Negra

Vinagre De Vino

Cebolla Blanca

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Con las manos, mezcla y aprieta todo durante 5 minutos. (No se apresure a pasar por esta parte; las cebollas necesitan tiempo para liberar sus jugos y suavizarse.)

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Trabajar en lata de atún en aceite de oliva, incluido el aceite. Sazone con jugo de limón fresco, vinagre de vino tinto y sal, luego agregue pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Atún En Aceite De Oliva

Vinagre De Vino

Jugo De Limón

Pimienta

Sal

Aceite De Cocina

Corte los rollos de kaiser por la mitad transversalmente y extienda cada mitad inferior con hojas de lechuga. Use un par de variedades, lo que se vea bien, para la diferencia de textura.

Ingredientes que necesitarás

Hoja De Lechuga

Bollo Kaiser

Extender

En la parte superior de cada capa de lechuga, coloca 4 rodajas de tomate (omite este paso si no tienes tomates buenos, realmente buenos, a mano). A continuación, agregue aproximadamente la mitad de la mezcla de atún y de 3 a 4 rebanadas de huevo duro.

Ingredientes que necesitarás

Huevo Duro

Rodajas De Tomate

Tomate

Lechuga

Atún

Cruza cada sándwich con 2 filetes de anchoa escurridos y espolvorea con aceitunas Niçoise (deshuesalas si lo deseas), verduras de cebolleta picadas y rábanos en rodajas. Luego rocíe generosamente con más aceite de oliva y cubra con las mitades de kaiser restantes, presionando suave pero firmemente.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Anchoa

Cebollas Verdes

Aceite De Oliva

Rábanos

Oliva

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

4filete

filetes de anchoa escurridos 2camarones y venas

pimienta negra al gusto 170Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún envasado en aceite de oliva (véase más arriba), incluido el aceite de oliva 62 cucharadas de mantequilla derretida

6-8 rebanadas de huevos duros 2camarones y venas

jugo de limón al gusto 1dejar

lechuga combinación de lechuga Boston, de hoja verde u otra lechuga de hoja verde 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceite de oliva virgen extra, además de aceite adicional para rociar 2camarones y venas

Aceitunas Niçoise 2camarones y venas

rábanos, en rodajas 1pequeño

1/8 de cebolla morada, en rodajas finas 11 cucharada de orégano seco

vinagre de vino tinto, más adicional al gusto 0Trozos de caramelo de la barra Heath

sal, además de adicional al gusto 2camarones y venas

cebolletas, picadas 82 cucharadas de mantequilla derretida

1-3/4 tazas de chucrut, enjuagado y bien escurrido 0

cebolla blanca, en rodajas finas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 35 dólares por botella.