Soufflé de Espinacas Simulado

Name: Soufflé de Espinacas Simulado
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 1 pizca 1 jalapeño fresco entero; 151 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. galletas integrales; 3 huevos batidos; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada harina para todo uso; 1 pizca nuez moscada molida; 151 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. queso cheddar rallado; 510 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquetes de espinacas picadas congeladas, descongeladas, escurridas y exprimidas secas; 151 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. queso suizo rallado

Soufflé de espinacas Simulado requiere aproximadamente 40 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.48 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 431 calorías, 32g de proteína, y 28g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes queso suizo, harina, espinacas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 74%, que es sólido. Recetas similares incluyen Soufflé de Espinacas, Soufflé de Espinacas de Mamá, y Soufflé de Espinacas.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Engrase ligeramente una fuente para hornear grande.

Equipo que necesitarás

Mezcla De Azúcar Morena Splenda®

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Mezcle las espinacas, el requesón, los huevos, la nuez moscada y la pimienta de cayena en un tazón grande. Mezcle la harina en el queso Cheddar y el queso suizo en otro tazón hasta que los quesos estén recubiertos; agregue la mezcla de queso a la mezcla de espinacas.

Ingredientes que necesitarás

1 Jalapeño Fresco Entero

4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado

Galletas Integrales

1 Taza De Queso En Tiras Finamente Cortado (4 Onzas)

Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo

1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)