Sopa Marroquí De Coco Y Garbanzos

Sopa Marroquí De Coco Y Garbanzos
Necesita un plato principal vegano y sin gluten? La sopa Marroquí de Coco y Garbanzos podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 443 calorías, 13g de proteína, y 24g de grasa cada. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 565 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Será un éxito en su Otoño evento. Si tienes caldo de verduras, batata cocida, pasta de curry y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la batata, puede seguir este plato principal con el Cuadrados de Postre de Batata como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Con una espátula puntuación de 96%, este plato es increíble. Tratar Ensalada de Garbanzos con Tomate, Aguacate, Pepino y Fetan con Aderezo de Limón Griego, Cuscús Marroquí con Verduras Asadas, Garbanzos y Almendras, y Sopa de pollo y patata para recetas similares.

Instrucciones

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Combine todos los ingredientes en una olla de cocción lenta y cocine de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción LentaOlla De Cocción Lenta

Ingredientes

2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasverduras de bebé llenasverduras de bebé llenas425Nueces del tipo que quieras (picadas)garbanzos, enjuagados, escurridosgarbanzos, enjuagados, escurridos397Nueces del tipo que quieras (picadas)Chile Scotch Bonnet, picadoChile Scotch Bonnet, picado4Ruibarbo, picado fresco o congeladoComimos esta sopa tal como está, sin adornos, pero también sería encantadora con una cucharada fresca de yogur orgánico fresco, especialmente si la sirve con menta picada o cilantroComimos esta sopa tal como está, sin adornos, pero también sería encantadora con una cucharada fresca de yogur orgánico fresco, especialmente si la sirve con menta picada o cilantro4Ruibarbo, picado fresco o congeladoUna deliciosa sopa sin gluten con sabores marroquíesUna deliciosa sopa sin gluten con sabores marroquíes1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finaschiles verdes tostados picados, suaves o calientes, al gustochiles verdes tostados picados, suaves o calientes, al gusto4Ruibarbo, picado fresco o congeladoReceta de Sopa de Garbanzos de Inspiración Marroquí de KarinaReceta de Sopa de Garbanzos de Inspiración Marroquí de Karina1pizcaCanela y cominoCanela y comino1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)Pasta de curry GF (roja o verde), o polvo de curry sin gluten, al gustoPasta de curry GF (roja o verde), o polvo de curry sin gluten, al gusto4Ruibarbo, picado fresco o congeladoHice esta sopa en mi olla de cocción lenta. Me encantan las recetas que se cocinan solas. Y es libre de lácteos, para empezarHice esta sopa en mi olla de cocción lenta. Me encantan las recetas que se cocinan solas. Y es libre de lácteos, para empezar4Ruibarbo, picado fresco o congeladoSin lácteos nunca supo tan bienSin lácteos nunca supo tan bien1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)cilantro fresco picado o mentacilantro fresco picado o menta4clavoajo picadoajo picado2Manzanas Granny Smith, peladas, sin corazón, cortadas en cubitosManzanas Granny Smith, peladas, sin corazón, cortadas en cubitos1lima, jugo de limónlima, jugo de limón4Ruibarbo, picado fresco o congeladoSi es alérgico a los cítricos, cambie la lima con una pequeña pizca de vinagre de arroz orgánicoSi es alérgico a los cítricos, cambie la lima con una pequeña pizca de vinagre de arroz orgánico4Ruibarbo, picado fresco o congeladoAgregue el cilantro o la menta, las verduras de bebé y las hojuelas de pimiento rojo picante. Calentar brevemente hasta que las verduras se ablanden y servirAgregue el cilantro o la menta, las verduras de bebé y las hojuelas de pimiento rojo picante. Calentar brevemente hasta que las verduras se ablanden y servir2006Receta publicada en MarzoReceta publicada en Marzo4Ruibarbo, picado fresco o congeladoHojuelas de pimiento rojo picante, al gusto, si se deseaHojuelas de pimiento rojo picante, al gusto, si se desea4Ruibarbo, picado fresco o congeladoSal y pimienta al gustoSal y pimienta al gusto1grandeñame o camote, pelados, cortados en cubitosñame o camote, pelados, cortados en cubitos397Nueces del tipo que quieras (picadas)Tomates En Cubitos Asados al Fuego de Muir GlenTomates En Cubitos Asados al Fuego de Muir Glen7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finascaldo de verduras de sabor ligerocaldo de verduras de sabor ligero1pimiento amarillo, sin semillas, sin corazón, cortado en cubitospimiento amarillo, sin semillas, sin corazón, cortado en cubitos
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud38
Revista