Sopa de Zanahoria y Tomate Asados con Albahaca

Sopa de Zanahoria y Tomate Asados con Albahaca
Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la Sopa de Tomate y Zanahoria Asada con Albahaca. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.05 por porción. Una porción contiene 142 calorías, 6g de proteína, y 5g de grasa. Si tienes cebolla, albahaca, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Es perfecto para Otoño. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Sopa de Zanahoria y Albahaca Asada con Mojones de Queso a la Parrilla, Sopa de Tomate y Albahaca Asada, y Sopa de Tomate y Albahaca Asada.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 ° F. Rocíe una bandeja para hornear grande con borde con aerosol antiadherente. Coloque la cebolla, los tomates, las zanahorias y los dientes de ajo en la bandeja para hornear preparada.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
TomateTomate
ZanahoriaZanahoria
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Rocíe con aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Espolvorear con sal y pimienta. Ase hasta que las verduras estén tiernas y doradas, volteándolas ocasionalmente, durante unos 55 minutos. Enfriar un poco. Pelar los dientes de ajo.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
VegetalVegetal
4
Transfiera las verduras a un tazón grande (no limpie la bandeja para hornear).
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
TazónTazón
5
Agregue 1 taza de agua a la bandeja para hornear, raspando los trozos dorados; agregue a la licuadora, luego agregue la mitad de las verduras y haga un puré hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
BlenderBlender
6
Transfiera a una cacerola grande.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
7
Agregue las verduras restantes y 1 1/2 tazas de agua a la licuadora y haga un puré.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AguaAgua
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
8
Transfiera a la misma cacerola. Agregue gradualmente suficiente leche a la sopa para que tenga la consistencia deseada. Agregue 1/4 de taza de albahaca. Cocine a fuego lento durante 10 minutos para mezclar los sabores. Sazonar con sal y pimienta. (Se puede hacer con 6 horas de anticipación. Cubrir; enfriar. Llevar a fuego lento antes de continuar.)
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AlbahacaAlbahaca
LecheLeche
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
9
Sirve sopa en tazones.
Ingredientes que necesitarás
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
10
Espolvoree con el 1/4 de taza de albahaca restante y sirva.
Ingredientes que necesitarás
AlbahacaAlbahaca
11
por porción: calorías, 139; grasa total, 3 g; grasa saturada, 1 g; colesterol, 5 mg
12
Auto
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud58
Revista