Sopa de Zanahoria y Tomate Asados con Albahaca
Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la Sopa de Tomate y Zanahoria Asada con Albahaca. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.05 por porción. Una porción contiene 142 calorías, 6g de proteína, y 5g de grasa. Si tienes cebolla, albahaca, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Es perfecto para Otoño. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Sopa de Zanahoria y Albahaca Asada con Mojones de Queso a la Parrilla, Sopa de Tomate y Albahaca Asada, y Sopa de Tomate y Albahaca Asada.
Instrucciones
Precaliente el horno a 400 ° F. Rocíe una bandeja para hornear grande con borde con aerosol antiadherente. Coloque la cebolla, los tomates, las zanahorias y los dientes de ajo en la bandeja para hornear preparada.
Espolvorear con sal y pimienta. Ase hasta que las verduras estén tiernas y doradas, volteándolas ocasionalmente, durante unos 55 minutos. Enfriar un poco. Pelar los dientes de ajo.
Transfiera las verduras a un tazón grande (no limpie la bandeja para hornear).
Agregue 1 taza de agua a la bandeja para hornear, raspando los trozos dorados; agregue a la licuadora, luego agregue la mitad de las verduras y haga un puré hasta que quede suave.
Transfiera a una cacerola grande.
Agregue las verduras restantes y 1 1/2 tazas de agua a la licuadora y haga un puré.
Transfiera a la misma cacerola. Agregue gradualmente suficiente leche a la sopa para que tenga la consistencia deseada. Agregue 1/4 de taza de albahaca. Cocine a fuego lento durante 10 minutos para mezclar los sabores. Sazonar con sal y pimienta. (Se puede hacer con 6 horas de anticipación. Cubrir; enfriar. Llevar a fuego lento antes de continuar.)
Espolvoree con el 1/4 de taza de albahaca restante y sirva.
por porción: calorías, 139; grasa total, 3 g; grasa saturada, 1 g; colesterol, 5 mg