Sopa de Zanahoria Especiada con Crema de Cilantro

Sopa de Zanahoria Especiada con Crema de Cilantro
Sopa de Zanahoria Especiada con Crema de Cilantro requiere alrededor 1 hora y 30 minutos de principio a fin. Esta sopa tiene 164 calorías, 3g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana sirve 12 y cuesta $1.08 por porción. Esta receta de Foodnetwork tiene 6 ventiladores. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Dirígete a la tienda y compra jugo de naranja, cebollas, crema fresca y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 80% este plato es bueno. Tratar Sopa de Zanahoria Especiada con Crema de Cilantro, Sopa Picante de Frijoles Negros con Crema de Cilantro, y Sopa de Cilantro y Zanahoria para recetas similares.

Instrucciones

1
En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio y saltea las cebollas, el ajo, 1 cucharada de jengibre rallado, el cardamomo y la canela. Revuelva para combinar y saltee durante 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CardamomoCardamomo
CanelaCanela
AjoAjo
JengibreJengibre
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Añadir las zanahorias y las batatas.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
ZanahoriaZanahoria
3
Saltear durante otros 2 minutos.
4
Agregue suficiente agua para cubrir todas las verduras. Ponga la mezcla a fuego lento y cocine hasta que las zanahorias y las batatas estén suaves, aproximadamente 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
VegetalVegetal
ZanahoriaZanahoria
AguaAgua
5
Retire la sopa del fuego y use una licuadora de inmersión manual o un procesador de alimentos, haga un puré cuidadoso de la sopa hasta que esté suave y luego cole la sopa a través de un tamiz en una olla nueva.
Ingredientes que necesitarás
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Licuadora De InmersiónLicuadora De Inmersión
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
TamizTamiz
OllaOlla
6
Coloque la olla a fuego medio-bajo y agregue el jugo de naranja, el vinagre de sidra de manzana y el jengibre rallado restante. Cocine a fuego lento la mezcla durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Sidra De ManzanaVinagre De Sidra De Manzana
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
JengibreJengibre
Equipo que necesitarás
OllaOlla
7
En un tazón pequeño, mezcle la crema fresca y el cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Crema FrescaCrema Fresca
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Para servir: Vierta la sopa en tazones y cubra cada tazón con una cucharada de la mezcla de crema fresca y cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Crema FrescaCrema Fresca
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones12
Puntuación de Salud27
Revista