Sopa de Puerros y Maíz

Name: Sopa de Puerros y Maíz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cp. vegetales (es decir, espinacas) guisantes congelados; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) hierba de eneldo; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible maíz congelado, descongelado; 2 dientes de ajo picados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible crema mitad y mitad; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible puerros picados (solo por porción blanca); 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 1 cp. queso parmesano rallado filetes de tira de ny; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible patatas peladas en cubos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso cheddar rallado; 1 cp. queso parmesano rallado agua fría

La sopa de puerros y maíz podría ser la sopa que estás buscando. Una porción contiene 237 calorías, 10g de proteína, y 11g de grasa. Para $1.23 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos. Una mezcla de pimienta, puerros, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación espectacular de 69%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Sopa de Patata, Maíz y Puerro, Olla de Cocción Lenta Cremosa de Patata, Puerro, Maíz y Queso Cheddar (Olla de Barro ), y Sopa de Puerros y Espárragos.

Instrucciones

En una cacerola grande, saltee los puerros, la cebolla y el ajo en aceite hasta que estén tiernos. Agrega el caldo, las papas y el eneldo; cocina de 10 a 15 minutos o hasta que las papas estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)